У сучасному світі вміти турбуватися про свій емоційний стан так само важливо, як і дбати про фізичне здоров’я. Особливо зараз, коли щодня ми зіштовхуємося з викликами, тривогами та стресом. Саме тому в нашій школі ми вирішили провести надзвичайно важливий, теплий і пізнавальний Тиждень ментального здоров’я.
Його головна мета — навчити дітей розуміти свої емоції, знаходити внутрішні ресурси, долати тривожність та підтримувати один одного.
В будь-якій ситуації перше, що нас рятує — це дихання. А вміти правильно дихати — це справжня суперсила!
Наші старшокласники разом із вчителем фізичного виховання Романом Сергійовичем провели для шкільної малечі інтерактивний урок саморегуляції «Дихай!». Малюки дізналися, як за допомогою глибоких та ритмічних вдихів і видихів можна швидко заспокоїтися та подолати хвилювання. А наостанок усі разом зарядилися позитивом під час запальної руханки!
Для учнів 7-8-х класів практична психологиня школи Олександра Дмитрівна провела особливе заняття під назвою «Точка мого спокою».
Під час заходу учні опанували техніки заземлення — прості, але дуже ефективні інструменти саморегуляції, які допомагають швидко повернутися в стан рівноваги, відчути опору під ногами та “перезавантажити” думки у моменти стресу чи тривоги.
Піклуємось про ментальне здоров’я разом! 
